発毛と亜鉛

正しい発毛 ~ 国が認めた唯一の発毛剤

発毛には亜鉛が含まれる食品を

昨晩はカキ酢を食べました。久しぶりのカキだったので、とても美味しかったです。ただ、あれおいしいんですけど、食べやすくてツルツルいってしまうので、あまり噛まない分満足感少ないんですよね。

なので昨日は、カキ酢はオンリーで食べて、ごはんは納豆かけて食べました。

ところで、そのカキって生で食べると発毛促進効果がもたらされるそうですね。なんかカキに含まれている亜鉛がそうした効果持つみたいで。でも、発毛効果得るだけカキ食べるって相当な金銭的負担ですよね。決して安いものじゃありませんから。

じゃあ他に亜鉛が含まれているのはどんな食べ物かな、と調べてみたのですが、他には豆類やゴマなどが挙げられていました。ゴマなら毎日何かに混ぜて摂取できそうですね。豆もピーナッツとか…でも豆類って毎日食べるとニキビ出ますよね。

とりあえず、髪に元気無くなってきたなぁと感じたら、料理に積極的にゴマを取り入れるようにしようと思います。